【2024年】川口のマタニティヨガおすすめのスタジオ7選

当記事では、川口にあるマタニティヨガ対応のスタジオを紹介します。

川口にはマタニティヨガに対応したスタジオがたくさんあり、どこを選んだらいいのか迷ってしまいますよね。

上記を参考に、川口でおすすめのマタニティヨガスタジオを一覧にまとめました。

当記事内で紹介しているヨガスタジオは、公式サイトや公式SNSに下記のような表記があることを確認済みです。

川口でマタニティヨガに対応するスタジオを選ぶポイント

川口のマタニティヨガスタジオの選び方を紹介します。

ポイントを押さえて、自分にぴったりのスタジオを選びましょう。

①通いやすさを比較する

1番重要なのは、自宅近くにマタニティヨガのスタジオがあるかどうかです。

妊娠中は疲れやすいので、通いやすいスタジオは妊娠中の移動ストレスを軽減します。

乗り換えの少ない公共交通機関を利用できる場所、駐車場が近くにある場所を選ぶと便利です。

自宅近く、職場近く、普段よく利用するショッピングモールの近くなどを参考にして、通いやすいスタジオを選びましょう。

②講師の資格を確認する

マタニティヨガを受講する際、講師の資格を確認するのが重要です。

妊娠中は普段とは異なるため、妊娠中の体に対応した指導が必要です。

マタニティ資格のある講師は専門知識を持ち、安全かつ適切なポーズ・呼吸法を指導できます。

専門知識のある講師のレッスンを受講することにより、妊娠中でも安心してヨガを楽しみましょう。

③料金を比較する

妊娠期間中、定期的に通うことを考えると、料金を比較するのは重要なポイントです。

妊娠期間中や産後、他にもたくさんの費用が掛かります。

体験レッスンや1回ごとの回数券プランがあれば、事前にお試しできます。

継続的にマタニティヨガを受講するために、スタジオごとの料金を事前に比較しましょう。

川口でおすすめのマタニティヨガスタジオ

川口でおすすめのマタニティヨガスタジオを2つ厳選しました。

• 通いやすさ
• 講師の資格

これらを判断して選びました。

おすすめのマタニティヨガスタジオなので、ぜひ詳しくチェックしてみてください。

【店舗名】	【特徴】
studio HALETA	・川口駅から徒歩3分の好立地 ・毎週、マタニティ専用クラスを開催 ・マタニティヨガRPYT85を修了した講師
SOELU	・マタニティヨガ資格のある講師が担当 ・いつでも好きなときに受講可能 ・100円で30日間の体験レッスン可能（いつでも解約OK）

川口のマタニティヨガスタジオ7選

川口でマタニティヨガに対応したスタジオを紹介します。

①studio HALETA

地図
住所	埼玉県川口市栄町3-11-5市川ビル2階
アクセス	「川口駅」東口から徒歩3分
料金	3,500円
体験	3,000円
営業時間	【マタニティクラス】 毎週木曜 11:30〜12:30
特徴	妊娠16週以降の妊婦さんが対象 少人数制（定員6人） Web予約（キャンセルは原則、レッスン開始の4時間前まで）
公式サイト	公式サイトはこちら

studio HALETAは「川口駅」東口から徒歩3分ほどの場所にあるスタジオです。

マタニティクラスではレッスン前にその日の体調を確認し、体調に合わせたレッスンを行っています。

マタニティヨガRPYT85を修了したstudio HALETA代表がマタニティクラスを担当します。

②エンジェリックスペース

地図
住所	埼玉県川口市西青木1-26-17
アクセス	JR京浜東北線「西川口」駅から徒歩5分
料金	5回券：11,880円、10回券：21,600円、20回券：36,720円
体験	2,160円
営業時間	不定休
特徴	妊娠15週以降の妊婦さんが対象 少人数制 託児所あり
公式サイト	公式サイトはこちら

エンジェリックスペースは西川口駅から徒歩5分ほどの場所にあるスタジオです。

通常クラスの「癒しのヨガ」「リンパケアーヨガ」「骨盤調整ヨガ」などに参加できます。

当日の体調が悪い場合など、レッスン開始3時間前までは無料キャンセルが可能です。

③Serenita

地図
住所	埼玉県川口市戸塚2-25-18
アクセス	東川口駅から徒歩6分
料金	月4回 クラス固定：5,280円、月8回 クラス固定：7,280円 月4回 クラス自由：6,580円、月8回 クラス自由：8,280円
体験	1,000円
営業時間	水曜 11:15～12:30
特徴	妊娠14週以降の安定期に入った妊婦さんが対象 ヨガマットのレンタル無料 専用駐車場なし（コインパーキング代の補助あり）
公式サイト	公式サイトはこちら

Serenitaは東川口駅から徒歩6分ほどの場所にあるスタジオです。

妊婦さんが参加できるクラスは週に1回の頻度で実施しています。

マタニティヨガ専用レッスンではなく、妊婦さん・子連れママさんなど誰でも参加可能なクラスです。

④高橋レディースクリニック

地図
住所	埼玉県川口市朝日3-6-22
アクセス	南鳩ヶ谷駅から徒歩7分
料金	500円
体験	なし
営業時間	【マタニティヨガ】 第1・第3金曜 13:20～14:30
特徴	妊娠13週以降の妊婦さんが対象 駐車場あり 電話予約
公式サイト	公式サイトはこちら

高橋レディースクリニックは南鳩ヶ谷駅から徒歩7分ほどの場所にあるクリニックです。

院内1階の多目的ホールで第1・第3金曜にマタニティヨガ、第2・第4金曜にマタニティビクスを実施しています。

日本マタニティフィットネス協会（JMFA）認定のインストラクターが講師をつとめます。

⑤Kafu

地図
住所	埼玉県川口市東川口6丁目 ※自宅スタジオなので詳しい住所は予約後
アクセス	東川口駅から徒歩8分
料金	1回：2,000円、4回：6,000円
体験	なし
営業時間	不定休
特徴	妊娠15週以降の妊婦さんが対象 少人数制（最大5人） 専用駐車場1台のみ（要連絡）
公式サイト	公式サイトはこちら

Kafuは東川口駅から徒歩8分ほどの場所にあるスタジオです。

講師は二児の母であり、マタニティヨーガ協会認定のマタニティヨーガ教師です。

出産に関する情報や産前産後のケア方法、産後の心構えなどのためになる話も聞けます。

⑥SOELU

料金	【LITEコース】 通常税込：4,378円、はじめの1ヶ月：3,278円 【PREMIUMコース】 通常税込：9,878円、はじめの1ヶ月：8,778円 （インストラクターによるポーズチェック可） ※どちらのコースでも、ライブレッスン・ビデオレッスン受け放題 ※お得な年間コース料金あり
体験	30日間100円（いつでも解約OK）
営業時間	5:00 ～ 26:00（ライブレッスン） 24時間365日いつでもOK（ビデオレッスン）
特徴	安定期に入った妊婦さんが対象 マタニティヨガ資格のある講師が担当 他の受講者さんに映像は非表示
公式サイト	公式サイトはこちら

SOELUはオンラインレッスンなので、いつでも、どこでも、自分の好きなときに受講可能です。

ライブレッスンでは、講師が一人ずつ妊娠期や体調を質問して、受講者のコンディションをチェックした状態でレッスンを始めます。

マタニティークラスのライブレッスンは、週に30レッスンほど開講しています。

⑦LAVA × UCHIYOGA+

料金	1,980円 ※ライブレッスン：50本まで（月間）、ビデオレッスン：受け放題
体験	なし
営業時間	6:00～22:00（ライブレッスン） 24時間365日いつでもOK（ビデオレッスン）
特徴	妊娠初期から参加可能 マタニティ認定のある講師が担当 他の受講者さんに映像は非表示
公式サイト	公式サイトはこちら

LAVA × UCHIYOGA+はオンラインレッスンなので、いつでも、どこでも、自分の好きなときに受講可能です。

LAVA3,000人以上の講師中でも、わずか1.6％のLAVA認定トップインストラクターが担当します。

ライブレッスンは毎月約800本開講しており、マタニティ向けのライブレッスンも不定期で開講しています。

マタニティヨガの注意点

マタニティヨガを安全に行うため、必ず注意事項を確認してください。

医師に確認をする

安全性を確保するため、マタニティヨガを開始する際には必ず医師に確認をしてください。

妊娠合併症、早産、高血圧、妊娠週数など、健康状態は一人ひとり異なります。

そのため、それぞれの健康状態を把握している担当医師の判断が必要です。

ほとんどのヨガスタジオで、医師の確認を推奨・必須としています。

また、家族にも相談してみましょう。

無理をしない

マタニティヨガを行う際には、無理をせずに自分のペースで行うことが大切です。

妊娠中は体調が変わりやすいため、無理をすると体調不良や怪我に繋がる可能性があります。

「大きなねじり」「腹部を圧迫するポーズ」「バランスポーズ」などを避け、体に負担をかけないように注意しましょう。

こまめに水分補給を行い、お腹が張ったり、痛みや疲労を感じた場合にはすぐにヨガのポーズを中止して休むことが重要です。

マタニティヨガのよくある質問

マタニティヨガに関して、よくある質問を3つ紹介します。

いつから受講できる？

マタニティヨガは一般的に、妊娠中期（妊娠16週目から28週目）から始めることが推奨されています。

• 妊娠初期は流産のリスクが高いため
• 妊娠中期になるとつわりが軽減され、体調が安定してくるため
• 妊娠中期ごろから、体重増加などの体の変化が現れるため

これらの理由から、妊娠16週目以降から参加可能なスタジオが多いです。

妊娠中の健康状態は一人ひとり異なるため、必ず医師に相談し、許可を得てからマタニティヨガを始めましょう。

マタニティヨガの効果は？

マタニティヨガは妊婦さんにとって、身体的にも精神的にも効果があります。

• ストレスの軽減
• 腰痛やむくみの軽減
• 姿勢の改善
• 睡眠の質の向上
• 出産に向けての体力づくり

これらの理由から、マタニティヨガは妊娠中の健康維持に繋がり、出産に向けてのサポートをしてくれます。

マタニティヨガはどんな服装をしたらいい？

マタニティヨガにおすすめの服装はお腹を圧迫しないデザインで、ストレッチ性・通気性のあるものです。

妊娠中は体温が上がりやすいため、汗を吸収して通気性の良いコットン、ポリエステルなどの吸湿速乾素材が適しています。

ウエスト部分がゴムになっていたり、伸縮性があり、お腹周りがゆったりしているパンツがおすすめです。

マタニティヨガ専門の服装でなくても問題ありませんが、「お腹を圧迫しない」「通気性」のある服装で、快適にマタニティヨガを楽しみましょう。

まとめ：川口でおすすめのマタニティヨガ

当記事では、川口でおすすめのマタニティヨガスタジオを紹介しました。

川口にはいくつものマタニティヨガスタジオがありますが、自宅近くにない場合にはオンラインレッスンも検討してみてください。