【2024年】名古屋のマタニティヨガおすすめスタジオ9選

当記事では、名古屋にあるマタニティヨガ対応のスタジオを紹介します。

名古屋にはマタニティヨガに対応したスタジオがたくさんあり、どこを選んだら良いのか迷ってしまいますよね。

上記を参考に、名古屋でおすすめのマタニティヨガスタジオを一覧にまとめました。

当記事内で紹介しているヨガスタジオは、公式サイトや公式SNSに下記のような記載があることを確認済みです。

名古屋でマタニティヨガに対応するスタジオを選ぶポイント

名古屋のマタニティヨガスタジオの選び方を紹介します。以下のポイントを押さえて、自分にぴったりのスタジオを選びましょう。

①通いやすさを比較する

1番重要なのは、自宅近くにマタニティヨガのスタジオがあるかどうかです。

妊娠中は疲れやすいです。通いやすいスタジオは、妊娠中の移動ストレスを軽減できます。

乗り換えの少ない公共交通機関を利用できる場所や、駐車場が近くにある場所を選ぶと便利です。

自宅近くや職場近く、普段よく利用するショッピングモールの近くなどを参考にして、通いやすいスタジオを選びましょう。

②講師の資格を確認する

マタニティヨガを受講する際、講師の資格を確認することが重要です。

妊娠中は普段とは異なるため、妊娠中の体に対応した指導が必要です。

マタニティ資格のある講師は専門知識を持ち、安全かつ適切なポーズ・呼吸法を指導できます。

専門知識のある講師のレッスンを受講することにより、妊娠中でも安心してヨガを楽しみましょう。

③料金を比較する

妊娠期間中、定期的に通うことを考えると、料金を比較することは重要なポイントです。

妊娠期間中や産後には、たくさんの費用が掛かります。

体験レッスンや1回ごとの回数券プランがあれば、事前にお試しできるので安心です。

継続的にマタニティヨガを受講するために、スタジオごとの料金をしっかりと比較しましょう。

名古屋でおすすめのマタニティヨガスタジオ

名古屋でおすすめのマタニティヨガスタジオを2つ厳選しました。判断ポイントは、以下のとおりです。

• 通いやすさ
• 講師の資格

【店舗名】	【特徴】
STUDIO LUNA	・マタニティ指導資格のある講師がレッスン ・名古屋市内に2店舗 ・託児所あり
SOELU	・マタニティヨガ資格のある講師が担当 ・いつでも好きなときに受講可能 ・100円で30日間の体験レッスン可能（いつでも解約OK）

おすすめのマタニティヨガスタジオなので、ぜひ詳しくチェックしてみてください。

名古屋のマタニティヨガスタジオ7選

名古屋でマタニティヨガに対応したスタジオを7つ紹介します。

①35yoga

地図
住所	愛知県名古屋市東区泉1-23-36　NBN泉ビル4F
アクセス	地下鉄名城線・桜通線「久屋大通駅」1A出口から徒歩1分
料金	1,500円／1回
体験	なし
営業時間	第2・４水曜日　10:30～11:30（マタニティークラス）
特徴	妊娠16週以降の妊婦さんが対象 産後ヨガ、ママ＆ベビーヨガもあり 最少催行人数2名
公式サイト	公式サイトはこちら

35yogaは久屋大通駅から徒歩1分ほどの場所にあるスタジオです。

マタニティヨガインストラクターであり、35yoga代表ヨガインストラクターのyumiさんがレッスンを担当します。

女性のためのエシカルクリニック「ココカラウィメンズクリニック」を併設しています。

②STUDIO LUNA

地図
住所	愛知県名古屋市千種区高見2丁目7-7 ユニオンビル2F
アクセス	名古屋市営地下鉄東山線「池下駅」から徒歩3分 名古屋市営地下鉄東山線（桜通線）「今池駅」から徒歩11分
料金	都度払い：3,300円 月額プラン 月2会員【月2回まで】月額5,500円 月4会員【月4回まで】月額8,500円 フリー会員月額 13,800円
体験	3,300円
営業時間	9:00～21:30 マタニティークラス：木曜12:30～13:20、日曜11:20～12:10（2024年7月時点）
特徴	妊娠13週前後の妊婦さんが対象 星が丘店あり 託児サービスあり
公式サイト	公式サイトはこちら

STUDIO LUNAは池下駅から徒歩3分ほどの場所にあるスタジオです。

マタニティ指導資格のある講師がレッスンを担当します。

代表は元助産師であり、ベビーシッターの資格を持つスタッフも在籍しているので、女性が長期的に通いやすい環境です。

③Studio Verma Surya

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住所	愛知県名古屋市北区清水5-9-12 シャトー清水1F
アクセス	名城線「黒川駅」から徒歩9分
料金	クラス会員　3,500円/ 月2回 ドロップイン　2,000円/ 1回
体験	なし
営業時間	月曜日11:30 ～ 13:00（マタニティークラス）
特徴	安定期（5ヶ月くらい）以降の妊婦さんが対象 ベビーヨガあり 月2回ペースで開講
公式サイト	公式サイトはこちら

Studio Verma Suryaは黒川駅から徒歩9分ほどの場所にあるスタジオです。

1時間はヨガを行い、30分はおやつとハーブティーを楽しみながらおしゃべりタイムです。

同じ妊婦さんと一緒に「出産について」「子育てについて」の楽しい時間を過ごせます。

④Body and Soul

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住所	【第2スタジオ】愛知県名古屋市瑞穂区田辺通6-6 ローズウッド瑞穂1Ｆ東
アクセス	「穂運動場東駅」から徒歩2分
料金	1レッスン：2,200円
体験	マタニティヨガは対象外
営業時間	火曜日12:00～13:15、土曜日12:00～13:15（マタニティークラス）
特徴	安定期に入った妊婦さんが対象 レンタルヨガマット200円 予約制
公式サイト	公式サイトはこちら

Body and Soulは穂運動場東駅から徒歩2分ほどの場所にあるスタジオです。

スタジオ近くにある加藤外科産婦人科を受診中の方には、割引価格が適用されます。

駐車場が6台分あるので、スタジオまで車で通いたい方におすすめです。

⑤Yoga & Pilates Calm

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住所	愛知県名古屋市名東区一社1丁目100番地エバーグレーズビル1Ｆ
アクセス	市営地下鉄東山線「一社駅」から徒歩2分
料金	ママヨガ1回：1,800円
体験	1,100円
営業時間	隔週の木曜日 14:30～15:45（ママヨガクラス）
特徴	16週以上の妊婦さんが対象 ビル共同駐車場13台完備 ヨガマットレンタル無料
公式サイト	公式サイトはこちら

Yoga & Pilates Calmは一社駅から徒歩2分ほどの場所にあるスタジオです。

マタニティ専用クラスではなく、「マタニティママ」と「子育て中のママ」を対象にしたレッスンです。

産婦人科医と家族の許可があれば、誰でも参加できます。

⑥Epic yoga studio

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地図
住所	愛知県名古屋市名東区高社2-242 高社ビル南1階
アクセス	地下鉄東山線「一社駅」から徒歩5分
料金	通い放題：14,300円 15時まで通い放題：12,320円 夜のクラス通い放題：11,000円 月4回：8,800円 1回：2,750円
体験	1,100円
営業時間	月曜13:30～（マタニティヨガ） 定休日：火曜・第2月曜・祝日
特徴	完全会員制 駐車場が3台分 更衣室あり
公式サイト	公式サイトはこちら

Epic yoga studioは東山線「一社駅」から徒歩5分ほどの場所にあるスタジオです。

マタニティヨガ有資格者がレッスンを担当します。

月4回のマンスリープランでは、年末まで何回でもレッスンの繰り越しが可能なので安心です。

⑦ことのまヨガ

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地図
住所	原コミュニティセンター（愛知県名古屋市天白区原4丁目1902番地の3） 天白コミュニティセンター（愛知県名古屋市天白区島田三丁目912番地）
アクセス	＜原コミュニティセンター＞ 地下鉄「原」駅より徒歩10分 ＜天白コミュニティセンター＞ バス停「島田」から徒歩5分、バス停「池場一丁目」から徒歩5分
料金	800円 1,000円（託児付き）
体験	なし
営業時間	隔週水曜　10:00～11:00（原コミュニティセンター） 木曜月3回　10:00～11:00（天白コミュニティセンター）託児付き
特徴	妊娠16週以降の妊婦さんが対象 予約制・少人数制 駐車場あり
公式サイト	公式サイトはこちら

ことのまヨガは名古屋市天白区内の2か所のコミュニティセンターで開催されています。

マタニティヨガ専用クラスではありませんが、マタニティヨガ指導者養成ベーシックコースを修了した講師がレッスンを担当します。

詳しいスケジュールは、公式インスタでチェック可能です。

名古屋でおすすめのマタニティヨガ2選【オンライン編】

名古屋でおすすめのマタニティヨガスタジオを7つ紹介しました。

自宅近くにスタジオがない場合や忙しくて予定が合わない場合には、オンラインレッスンも合わせてご検討ください。

SOELU

料金	【LITEコース】 通常税込：4,378円、はじめの1ヶ月：3,278円 【PREMIUMコース】 通常税込：9,878円、はじめの1ヶ月：8,778円 （インストラクターによるポーズチェック可） ※どちらのコースでも、ライブレッスン・ビデオレッスン受け放題 ※お得な年間コース料金あり
体験	30日間100円（いつでも解約OK）
営業時間	5:00 ～ 26:00（ライブレッスン） 24時間365日いつでもOK（ビデオレッスン）
特徴	安定期に入った妊婦さんが対象 マタニティヨガ資格のある講師が担当 他の受講者さんに映像は非表示
公式サイト	公式サイトはこちら

SOELUはオンラインレッスンなので、「いつでも」「どこでも」自分の好きなときに受講可能です。

ライブレッスンでは、講師が一人ずつ妊娠期や体調を質問して、受講者のコンディションを確認した状態でレッスンを始めます。

マタニティークラスのライブレッスンは、週に30レッスンほど開講しています。

LAVA × UCHIYOGA+

料金	1,980円 ※ライブレッスン：50本まで（月間）、ビデオレッスン：受け放題
体験	なし
営業時間	6:00～22:00（ライブレッスン） 24時間365日いつでもOK（ビデオレッスン）
特徴	妊娠初期から参加可能 マタニティ認定のある講師が担当 他の受講者さんに映像は非表示
公式サイト	公式サイトはこちら

LAVA × UCHIYOGA+はオンラインレッスンなので、いつでも、どこでも、自分の好きなときに受講可能です。

LAVA3,000人以上の講師中でも、わずか1.6％のLAVA認定トップインストラクターが担当します。

ライブレッスンは毎月約800本開講しており、マタニティ向けのライブレッスンも不定期で開講しています。

マタニティヨガの注意点

マタニティヨガを安全に行うため、必ず注意事項を確認してください。

• 医師に確認をする
• 無理をしない

医師に確認をする

安全性を確保するため、マタニティヨガを開始する際には必ず医師に確認してください。

妊娠合併症や早産、高血圧、妊娠週数など、健康状態は一人ひとり異なります。

それぞれの健康状態を把握している担当医師の判断が必要です。

ほとんどのヨガスタジオでは、医師の確認を推奨・必須としています。

家族にも相談しましょう。

無理をしない

マタニティヨガを行う際、無理をせずに自分のペースで行うことが大切です。

妊娠中は体調が変わりやすいため、無理をすると体調不良やけがにつながる可能性があります。

「大きなねじり」「腹部を圧迫するポーズ」「バランスポーズ」などを避け、体に負担をかけないように注意しましょう。

こまめに水分補給を行い、お腹が張ったり、痛みや疲労を感じたりした場合にはすぐにヨガのポーズを中止して休むことが重要です。

マタニティヨガのよくある質問

マタニティヨガに関して、よくある質問を3つ紹介します。

• マタニティヨガはいつから受講できるのか
• マタニティヨガの効果とは
• マタニティヨガでおすすめの服装

いつから受講できる？

マタニティヨガは一般的に、妊娠中期（妊娠16週目から28週目）から始めることが推奨されています。

• 妊娠初期は流産のリスクが高いため
• 妊娠中期になるとつわりが軽減され、体調が安定してくるため
• 妊娠中期ごろから、体重増加などの体の変化が現れるため

これらの理由から、妊娠16週目以降から参加可能なスタジオが多いです。

妊娠中の健康状態は一人ひとり異なるため、必ず医師に相談し、許可を得てからマタニティヨガを始めましょう。

マタニティヨガの効果は？

マタニティヨガは妊婦さんにとって、身体的にも精神的にも効果があります。

• ストレスの軽減
• 腰痛やむくみの軽減
• 姿勢の改善
• 睡眠の質の向上
• 出産に向けての体力づくり

これらの理由から、マタニティヨガは妊娠中の健康維持につながり、出産に向けてのサポートをしてくれます。

マタニティヨガはどんな服装をしたらいい？

マタニティヨガにおすすめの服装はお腹を圧迫しないデザインで、ストレッチ性・通気性のあるものです。

妊娠中は体温が上がりやすいため、汗を吸収して通気性の良いコットン、ポリエステルなどの吸湿速乾素材が適しています。

ウエスト部分がゴムになっていたり、伸縮性があったり、お腹周りがゆったりしているパンツがおすすめです。

マタニティヨガ専門の服装でなくても問題ありませんが、「お腹を圧迫しない」「通気性」のある服装で、快適にマタニティヨガを楽しみましょう。

まとめ：名古屋でおすすめのマタニティヨガ

当記事では、名古屋でおすすめのマタニティヨガスタジオを紹介しました。

名古屋にはさまざまな地域にマタニティヨガスタジオがありますが、自宅近くにない場合にはオンラインレッスンも検討してみてください。